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Endlich die unterdrückte Wut der Kindheit loswerden (mit einer praktischen Übung)

Endlich die unterdrückte Wut der Kindheit loswerden (mit einer praktischen Übung)

by Goni Boller

Unterdrückte Wut der Kindheit zeigt sich oft erst dann, wenn wir selbst Eltern werden. Plötzlich explodieren wir in Momenten, die eigentlich harmlos sind. Nicht angezogene Schuhe oder ein umgekipptes Glas genügen manchmal schon und dann stehen wir da und wundern uns,...
Überreizt, erschöpft , empfindlich? Hochsensibilität bei Eltern

Überreizt, erschöpft , empfindlich? Hochsensibilität bei Eltern

by Goni Boller

Sind die Kinder zu laut, der Tag zu hektisch, die Rückzugsmöglichkeiten zu klein und die Haut zu dünn? Dann bist du vielleicht hochsensibel oder hochsensitiv. Das Wissen um die eigene Hochsensibilität bei Eltern kann uns den Alltag mit Kindern stark erleichtern. Denn...
Abendliche Aufschieberitis adé: Wie Eltern sich ihre Abendzeit erfolgreich zurückerobern (Revenge Bedtime Procrastination)

Abendliche Aufschieberitis adé: Wie Eltern sich ihre Abendzeit erfolgreich zurückerobern (Revenge Bedtime Procrastination)

by Goni Boller

Endlich sind die Kinder im Bett, der Geschirrspühler läuft und alles ist für den nächsten Tag bereit. Heute mal früh ins Bett, damit ich morgen wieder mehr Energie habe. Noch kurz aufs Handy schauen….. …. …. …. Stunden später gehst du viel...
Elternschaft ist ein Marathon, kein Sprint: Wie Selbstfürsorge im Alltag dich stark macht

Elternschaft ist ein Marathon, kein Sprint: Wie Selbstfürsorge im Alltag dich stark macht

by Goni Boller

Es ist nur eine Phase. «Wenn nur erst Mal der Zahn da ist, habe ich wieder Zeit zum durchschnaufen.» «Nachdem die Trotzphase fertig ist, werde ich wieder etwas mehr Energie haben.» «Ist mein Kind erst Mal in Kindergarten, mache ich wieder mehr für mich.» Kennst du...
63 innovative Selbstfürsorge Ideen für Eltern, die weniger als 15 Minuten in Anspruch nehmen

63 innovative Selbstfürsorge Ideen für Eltern, die weniger als 15 Minuten in Anspruch nehmen

by Goni Boller

Keine Zeit für Selbstfürsorge? Das glauben viele Eltern – ich bin überzeugt, dass wir auch mit wenig Zeit viel erreichen können und dass regelmässige kurze Inseln im Alltag nachhaltiger sind, als das Wellness-Wochenende alle 3 Monate. Darum teile ich hier mit...
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Buch mit vielen Übungen, Tipps und Ideen

Goni Boller mit ihrem Buch - Familiensprache

Übungen, Tools und Tipps, um so mit deinem Kind zu sprechen, damit es auch wirklich zuhören kann. Es geht um Kommunikation - aber nicht nur, es geht tief und die Übungen sind so ausgelegt, dass du passende Lösungen für dich und deine Familie finden kannst.

Hi, ich bin Goni

Coach und Mentorin für Mütter aussergewöhnlicher Kinder

Coach und Mentorin für Mütter bedürfnisstarker Kinder, die sich mehr Gelassenheit und Freude im Alltag wünschen

Neue Beiträge

  • Endlich die unterdrückte Wut der Kindheit loswerden (mit einer praktischen Übung)
  • Ausgebrannt sein als Mutter – 7 wertvolle Tipps, damit es nicht zum Mama-Burnout kommt
  • Wenn dein Kleinkind nicht hört – 7 Wege zu mehr Kooperation (die wirklich funktionieren)
  • ADHS bei Kindern: Einfach umsetzbare Strategien für den Alltag mit einem ungewöhnlichen Gehirn
  • Wenn die Angst vor der Schule das Leben lähmt: Schulabsentismus – Ursachen, Folgen und Wege aus der Krise bei neurodiversen Kindern

Goni Boller

Coach und Mentorin für Eltern aussergewöhnlicher Kinder
goni@mamaleicht.ch

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