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Überreizt, erschöpft , empfindlich? Hochsensibilität bei Eltern

Überreizt, erschöpft , empfindlich? Hochsensibilität bei Eltern

by Goni Boller

Sind die Kinder zu laut, der Tag zu hektisch, die Rückzugsmöglichkeiten zu klein und die Haut zu dünn? Dann bist du vielleicht hochsensibel oder hochsensitiv. Das Wissen um die eigene Hochsensibilität bei Eltern kann uns den Alltag mit Kindern stark erleichtern. Denn...
Abendliche Aufschieberitis adé: Wie Eltern sich ihre Abendzeit erfolgreich zurückerobern (Revenge Bedtime Procrastination)

Abendliche Aufschieberitis adé: Wie Eltern sich ihre Abendzeit erfolgreich zurückerobern (Revenge Bedtime Procrastination)

by Goni Boller

Endlich sind die Kinder im Bett, der Geschirrspühler läuft und alles ist für den nächsten Tag bereit. Heute mal früh ins Bett, damit ich morgen wieder mehr Energie habe. Noch kurz aufs Handy schauen….. …. …. …. Stunden später gehst du viel...
Elternschaft ist ein Marathon, kein Sprint: Wie Selbstfürsorge im Alltag dich stark macht

Elternschaft ist ein Marathon, kein Sprint: Wie Selbstfürsorge im Alltag dich stark macht

by Goni Boller

Es ist nur eine Phase. «Wenn nur erst Mal der Zahn da ist, habe ich wieder Zeit zum durchschnaufen.» «Nachdem die Trotzphase fertig ist, werde ich wieder etwas mehr Energie haben.» «Ist mein Kind erst Mal in Kindergarten, mache ich wieder mehr für mich.» Kennst du...
63 innovative Selbstfürsorge Ideen für Eltern, die weniger als 15 Minuten in Anspruch nehmen

63 innovative Selbstfürsorge Ideen für Eltern, die weniger als 15 Minuten in Anspruch nehmen

by Goni Boller

Keine Zeit für Selbstfürsorge? Das glauben viele Eltern – ich bin überzeugt, dass wir auch mit wenig Zeit viel erreichen können und dass regelmässige kurze Inseln im Alltag nachhaltiger sind, als das Wellness-Wochenende alle 3 Monate. Darum teile ich hier mit...
Achtsamkeit mit Kindern: Innehalten, verbinden und gemeinsam strahlen

Achtsamkeit mit Kindern: Innehalten, verbinden und gemeinsam strahlen

by Goni Boller

In einer Welt, die von Eile, Ablenkungen und ständiger Reizüberflutung geprägt ist, scheint es manchmal eine echte Herausforderung zu sein, den Moment bewusst wahrzunehmen und im Hier und Jetzt zu leben. Diese Hektik betrifft nicht nur uns Erwachsene, sondern auch...
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Goni Boller - Mentorin für einen leichten Mamaalltag

Über mich

Hallo, ich bin Goni, ich unterstütze dich dabei als Mama so zu sein, wie du es dir wünschst.

Es liegt mir am Herzen, dass Mütter die Zeit mit ihren Kindern geniessen können und dabei selbst Zufriedenheit erfahren können.

Mein Geschenk für dich

Mama, nicht die Nerven verlieren

Goni Boller

Coach für Mütter, die sich mehr Gelassenheit und Freude im Familienalltag wünschen

goni@mamaleicht.ch

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