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Überreizt, erschöpft , empfindlich? Hochsensibilität bei Eltern

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by Goni Boller

Sind die Kinder zu laut, der Tag zu hektisch, die Rückzugsmöglichkeiten zu klein und die Haut zu dünn? Dann bist du vielleicht hochsensibel oder hochsensitiv. Das Wissen um die eigene Hochsensibilität bei Eltern kann uns den Alltag mit Kindern stark erleichtern. Denn...
63 innovative Selbstfürsorge Ideen für Eltern, die weniger als 15 Minuten in Anspruch nehmen

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by Goni Boller

Keine Zeit für Selbstfürsorge? Das glauben viele Eltern – ich bin überzeugt, dass wir auch mit wenig Zeit viel erreichen können und dass regelmässige kurze Inseln im Alltag nachhaltiger sind, als das Wellness-Wochenende alle 3 Monate. Darum teile ich hier mit...
Ich will es immer allen recht machen – 3 effektive Schritte, um diesen Antreiber entschlossen hinter dir zu lassen

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by Goni Boller

Möchtest du es allen recht machen? Treibt dich der Perfektionismus an? Oder versuchst du gegen Aussen immer stark zu wirken? Dann ist möglicherweise ein innerer Antreiber am Werk. Die inneren Antreiber sind ein Konzept, welches Bestandteil der Transaktionsanalyse (TA)...
Wie kann ich ruhig bleiben, wenn mein Kind provoziert? Mit neuartiger Technik

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by Goni Boller

Die Familie von Sandra sitzt beim Abendessen und sie hat sich nach einem anstrengenden Tag sehr auf die gemeinsame Zeit gefreut. Doch ihr 5-jähriger Sohn Loan bewirft seine Schwester mit Erbsen aus der Suppe. Zuerst bittet sie Loan freundlich, damit aufzuhören. Aber...
Kaffee, Glaubenssätze und hohe Ansprüche – Talk mit Céline von Elternkind.ch

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by Goni Boller

In diesem Gespräch mit Céline von Elternkind.ch geht es unter anderem um Stressfaktoren, mit denen wir Mamas uns herumschlagen und verraten, was wir dagegen tun können. Ich verrate einige Ansätze, mit denen ich in meinen Coachings arbeite und Céline bringt wunderbar...
Goni Boller - Mentorin für einen leichten Mamaalltag

Über mich

Hallo, ich bin Goni, ich unterstütze dich dabei als Mama so zu sein, wie du es dir wünschst.

Es liegt mir am Herzen, dass Mütter die Zeit mit ihren Kindern geniessen können und dabei selbst Zufriedenheit erfahren können.

Mein Geschenk für dich

Mama, nicht die Nerven verlieren

Goni Boller

Coach für Mütter, die sich mehr Gelassenheit und Freude im Familienalltag wünschen

goni@mamaleicht.ch

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