Mehr Energie für dich – damit du die Zeit mit deinen Kindern mehr geniessen kannst

Mama entspannt sich und hat Me Time

Und du das Gefühl kennst, dass dich der Alltag mit deinem Kind an deine Grenzen bringt

Dein Kind ist intensiv, gefühlsstark oder einfach anders. Nicht immer ist es so einfach das Kind so zu lieben wie es ist und manchmal fragen wir Eltern uns, ob wir etwas falsch gemacht haben und ob wir dem Kind das Richtige mit auf den Weg geben.

Manche Tage fühlen sich wie ein einziger Kraftakt an. Ständige Konflikte, emotionale Ausbrüche, das Gefühl, nicht mehr zu können. Du gibst dein Bestes, aber irgendwann ist deine Energie aufgebraucht.

Vielleicht reagierst du genervt oder wirst lauter, als du möchtest – und abends fragst du dich, ob du deinem Kind wirklich gerecht wirst. Dabei willst du doch genau das: Es verstehen, es stärken, für es da sein. Manchmal sitzt du abends am Bett deines Kindes und fragst dich, wie das anders geht, wie du bei dir bleiben und deinem Kind gerecht werden kannst. Möglicherweise plagen dich sogar Schuldgefühle.

Viele Eltern kennen diese Überforderung und teilweise tiefe Erschöpfung. Und ich glaube auch nicht, dass wir Eltern es schaffen, diese Momente völlig zu vermeiden – solange es Momente sind und es nicht zu einer dauerhaften Krise wird.

Du warst mal jemand, der gerne gelacht hat. Der spontan war, leicht, lebendig. Wo ist dieses Gefühl hin?

Seit du Mama oder Papa bist, ist dein Alltag oft voll bis oben hin: Bedürfnisse, To-dos, Konflikte, Gedanken, die nicht aufhören wollen. Und irgendwo dazwischen… bist du. Oder wärst du gerne wieder.

Du möchtest mehr davon. Mehr Leichtigkeit, mehr Freude und wieder so unbeschwert sein, denn genau so sollen dich deine Kinder erleben und das Gefühl haben, dass du gerne Zeit mit ihnen verbringst.

In den Artikeln in dieser Kategorie teile ich Wege, Tipps und Tools, wie es möglich ist, den Alltag leichter zu gestalten und wieder mehr Kraft und Energie für dich selbst zu gewinnen.