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So holst du dir mehr positive Erlebnisse in deinen Alltag (Tipps für innere Stärke)

So holst du dir mehr positive Erlebnisse in deinen Alltag (Tipps für innere Stärke)

by Goni

Unser Gehirn ist für positive Erlebnisse wie Teflon und für negative Erlebnisse wie Klett. Was das für unsere innere Stärke bedeutet und was wir tun können, um den positiven Erlebnissen mehr Gewicht zu geben, erfährst du in dieser Podcastfolge. Letzte Podcastfolge:...
Wie du mehr Leichtigkeit in deinen Mama-Alltag bringst (3 Möglichkeiten)

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by Goni

In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie wir es uns als Mama einfacher machen können, wie wir mehr Leichtigkeit in unseren Alltag bringen können. Den Podcast kannst du dir auf allen gängigen Plattformen anhören. In dieser ersten Folge stelle ich dir dazu drei...
57 Möglichkeiten, wie ein Journal deinen Mama-Alltag positiv verändert (mit Tipps für den Start)

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by Goni

“Ich habe so viel hilfreiches Wissen zum Umgang mit meinen Kindern aus Büchern, Podcasts und Blogs angesammelt, doch die Umsetzung blieb immer irgendwie schwerfällig. Als ich mit dem Journaling meine Gedanken sortiert habe, hat plötzlich alles Sinn gemacht und ich...
Als Mutter überfordert – 5 neue Ideen, wie du den Kopf wieder frei kriegst

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by Goni

Wenn ich mich als Mutter überfordert fühle, funktioniere ich nur noch. Dann geht zwar alles irgendwie, aber es geht nicht gut. Hast du das auch schon erlebt? Ich finde das Gefühl so richtig doof. Bei mir zeigt sich das als dumpfes Gefühl im Kopf. Ich sehe alles wie...
Mein Kind bringt mich zum ausrasten – 15 kreative Tipps für mehr Geduld

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by Goni

Der Gedanke «mein Kind bringt mich zum ausrasten» kann für Eltern belastend sein. Wir möchten doch liebevoll und empathisch mit unseren Kindern sein. Sanja hat sich vorgenommen Staub zu saugen, die Wäsche zu erledigen und die Badezimmer zu putzen. Sie kommt...
Goni Boller - Mentorin für einen leichten Mamaalltag

Über mich

Hallo, ich bin Goni, ich unterstütze dich dabei als Mama so zu sein, wie du es dir wünschst.

Es liegt mir am Herzen, dass Mütter die Zeit mit ihren Kindern geniessen können und dabei selbst Zufriedenheit erfahren können.

Mein Geschenk für dich

Mama, nicht die Nerven verlieren

Goni Boller
Mama Coach
Mentorin für eine entspannte Elternschaft

hallo@mamaleicht.ch

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