Neujahrsboost:
Kraftvoll und gelassen ins neue Jahr starten
Die Tage mit der Familie wieder richtig geniessen, statt nur zu funktionieren.
Gemeinsam finden wir Möglichkeiten…..
- jetzt etwas zu verändern, statt auf bessere (weniger stressige) Zeiten zu warten
- gelassener zu sein, um herausfordernde Situationen entspannter zu meistern
- in kleinen Schritten in genau die Richtung zu gehen, wo wir hinmöchten
- trotz eines vollen Alltags, Energie zu schöpfen – denn nur wenn wir selbst noch Kraft haben, können wir empathisch mit unseren Kindern sein
- was wir der inneren Perfektioistin entgegenhalten können, damit wir mehr Zeit für die Dinge haben, die uns Freude bereiten – zum Beispiel Quality Time mit den Kindern und dem:der Partner:in zu verbringen
Und noch ganz viel mehr.
Du kannst dich und deine Fragen einbringen und wir betrachten, was wirklich weiterhelfen kann.
Kleingedrucktes: Ich führe das Ganze erst ab 10 Teilnehmerinnen durch. Das Format ist spontan durch die Rückmeldungen vieler Mütter enstanden und ich weiss noch gar nicht, wie es bei euch ankommt.
Wenn du gebucht hast und es nicht stattfindet, bekommst du natürlich dein Geld wieder zurück.
Dir ist es wichtig…..
- einen empathischen und wertschätzenden Umgang mit deinen Mitmenschen zu pflegen
- deinen Kindern eine Umgebung zu bieten, in der sie sich entfalten, sowie gut entwickeln können und die auch Konflikte und starke Gefühle mitträgt.
- Raum für dich zu haben, in dem du Kraft tanken und zur Ruhe kommen kannst.
- geduldig mit deinem Kind zu sein und gelassener zu reagieren.
Doch……
- es gibt viel zu viel zu tun
- deine ToDo Liste ist ewig lang
- du hast eine kurze Zündschnur
- du hoffst, dass es nach Weihnachten, nach dem Abgabetermin, nach dieser Phase wieder entspannter werden würde….. doch dann kommt nur das Nächste
- dein Stresslevel ist konstant erhöht
- dein Kind nervt dich manchmal ganz schön
- dann gelingt es dir nicht, gelassen zu bleiben
- und kraftvoll fühlst du dich dann auch nicht.
Dir ist es wichtig, gelassen im Umgang mit deinem Kind zu reagieren und ihm auf Augenhöhe zu begegnen.
Du wünschst dir, dass du die Tage mit deinem Kind mehr geniessen kannst.
Du möchtest gemeinsam mit anderen Müttern in einen gelassenen und kraftvollen Familienalltag starten.
Das erwartet dich:
- Vom 2. bis 30. Januar 2024 einen täglichen Impuls mit einer kurzen Übung (5 -10 Minuten)
- Zwei kurze, einfach umsetzbare Meditationen (keine Vorkenntnisse nötig)
- Zwei Atemübungen
- Eine Q&A Session am 19.1. um 10 Uhr, wo ich deine Fragen beantworte (2 Stunden)
- Einen Workshop mit mir, der an eure Themen angepasst wird, am 26.1. um 20.00 Uhr (2 Stunden)
- Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
Wie wäre es, wenn du mit kleinen Übungen und Impulsen in ein gelassenes und kraftvolles 2024 starten könntest?
Lege den Grundstein für ein wundervolles Jahr, welches du mit deiner Familie geniessen kannst.
Dann…..
- bleibst du gelassener, auch in stressigen Situationen und kannst so reagieren, wie du es gerne möchtest.
- hast du mehr Kraft und Energie.
- kannst du die Tage mit deinen Kindern mehr geniessen, ohne Gedankenkarussell und schlechtem Gewissen
Nach 4 Wochen voller Inspirationen, Ideen und Austausch
öfter so gelassen und geduldig auf dein Kind reagieren, wie du es dir wünschst
kannst du den Herausforderungen des Familienalltags kraftvoller und selbstbewusster entgegentreten
mehr Kapazität haben, um die Zeit mit deiner Familie zu geniessen und gemeinsam Spass zu haben
Hallo, ich bin Goni
ich begleite Mütter auf ihrem Weg zu einem gelasseneren und harmonischeren Familienalltag, in dem die Bedürfnisse aller Platz finden.
Ich bin selbst Mutter von 2 Kindern, ich kenne die Zeiten in denen ich nur noch «funktioniert» habe. Doch wollte ich das nicht als meinen Alltag akzeptieren und habe mich drangemacht etwas zu verändern.
Auch selbst bin ich immer wieder erstaunt, wie viel wir mit kleinen Dingen verändern können. Dazu braucht es nicht mal viel Zeit, sondern nur den Wunsch, etwas anders machen zu wollen.
Die Zeit, solange meine Kinder klein sind, möchte ich mit Freude und schönen Erlebnissen vollpacken. Dabei ist es mir wichtig, meine Kinder so unterstützen, wie sie es brauchen und daneben Zeit für mich, meinen Job, den Haushalt, die Partnerschaft und meine Hobbies zu finden.
Das klappt nicht immer und doch bin ich glücklich, so wie es jetzt ist und möchte meine Erfahrungen, Techniken und Wissen aus drei Coaching-Ausbildungen, meinem Biologiestudium, vielen Kursen und unzähligen Büchern anderen Müttern mit auf den Weg geben.